Bien
courir

Ce cours a comme objectif d’améliorer votre technique de course avec des éducatifs et des exercices. Peu importe vos objectifs et votre niveau de course, ce cours est guidé par un spécialiste de la course.

Maximum 8 participants et masque obligatoire durant le cours.

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

60$ + Tx (4 semaines)

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Expertise

Nos instructeurs ne sont pas que de simple coach, ils possèdent des diplômes d’études supérieurs en kinésiologues en plus d’être accrédités. Ils accompagnent des athlètes professionnels et ont développé un savoir-faire dans l’évaluation de la condition physique et la création de programmes d’entraînement.