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Caveman
Training

Ce cours est une séance modifiée d’entraînement strongman qui vous pousse mentalement et physiquement, vous laissant habille et fort. Ce cours intègre également haltérophilie, des principes qu’on retrouvent dans la gymnastique, des notions de powerlifting et des exercices fonctionnels. Il met au défi les clients à utiliser leur corps de manière explosive. L’objectif est de vous pousser à vos limites, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Ce cours vous permettra d’améliorer votre condition physique globale et favorisera le nombre de calories brûlées.

Caveman Training

Avantages

Calories brûlées

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.
Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.
Surpassement

Surpassement

Ici on fait appel non seulement à votre force physique, mais mentale aussi. Le but est de se rendre plus loin, de continuer quelques secondes de plus quand on pense n’être plus capable. Votre seule compétition est vous-même et les limites que vous vous imposez vous-même.
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Horaire

Horaire
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15% de rabais sur les cours à la carte le 30 novembre
Rabais non applicable sur les cours hors centre, l'abonnement mensuel du club de Judo et les abonnement du club Perfo. Le rabais est applicable seulement aux cours sélectionnés.
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Alexandre Lauzon

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