Club
Fit Mom

La mission du Club Fit Mom du Centre Multisports est de réunir les mamans avec leur bébé, quel que soit leur niveau de condition physique. Nous voulons renforcer l’alliance entre les mères afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs de santé tout en vous entrainant avec votre bébé.

Le Club Fit Mom est un programme offert aux jeunes mamans qui désirent se remettre en forme avec leur bébé. Ce programme, qui prend la forme d’un abonnement saisonnier, vous permet de participer selon vos disponibilités à des cours maman-bébé. De plus, en adhérant au Club Fit Mom, vous aurez accès à plusieurs avantages uniques.

Des cours offerts en exclusivité aux membres du Club (Fit Mom et Yoga maman et bébé)
Instructrice spécialisée en exercice pré et post-natal
Accès à la piste de course/marche en tout temps pendant la durée de votre session
Mini-conférences gratuites avec des professionnels de la santé
Un groupe Facebook privé pour les mamans

Sessions

Session automne
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

245$ + tx. (14 semaines)

Avantages

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.

Renforcement musculaire

Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.