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Conférence-Atelier
Entraînement en «Zone 2»

Optimisez Votre Santé et Votre Performance : Atelier sur l’Entraînement en « Zone 2 »

Cet atelier dynamique sur l’Entraînement en Zone 2 offre une plongée approfondie dans cette approche de l’entraînement axée sur le développement de la capacité aérobique. Découvrez comment maintenir un rythme cardiaque optimal pour maximiser les bienfaits sur la santé cardiovasculaire, la performance athlétique, et son impact sur la longévité. Cet atelier vous fournira les connaissances et les outils nécessaires pour intégrer efficacement l’entraînement en Zone 2 dans votre routine, vous permettant de prendre en main votre bien-être physique et mental.

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Gratuit pour les membres Gym et cours de groupe Fusion
15$ + taxes pour les non-membres
Conférence-Atelier Entraînement en «Zone 2»
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Charles-Edouard Jarry

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