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Entraînement
50 + Notre-Dame-de-L’Île-Perrot

Gardez la forme et augmentez votre vitalité dans ce cours s’adressant aux gens actifs et en santé de 50 ans et +. Les exercices dirigés sous forme de circuits/stations, sont accompagnés d’une musique entraînante, ce qui vous donne à coup sûr le goût de bouger. Dans ce cours, vous travaillez votre cœur, vos muscles, votre posture et bien plus. (Les participants doivent apporter des poids de 3 ou 5lbs.)

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

De retour à l'automne 2019
Entraînement 50 + Notre-Dame-de-L’Île-Perrot

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d'information

PAS DE COURS LES 14 ET 21 OCToBRE 2019.

Le cours est offert au Carrefour Notre-Dame à NDIP.

Avantages

Aide à la posture

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.
Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Remise en forme

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.
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Horaire

Horaire
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Promotions

15% de rabais sur les cours à la carte le 30 novembre
Rabais non applicable sur les cours hors centre, l'abonnement mensuel du club de Judo et les abonnement du club Perfo. Le rabais est applicable seulement aux cours sélectionnés.
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