Kickboxing
Forme Santé Vaudreuil-Dorion

Dépensez-vous tout en ayant du fun. Idéale pour ceux qui souhaitent une activité physique complète. Ce cours combine des techniques de boxe, d’arts martiaux et de cardio-militaire dans une ambiance conviviale sans violence ni contact physique. Ce cours enseigne aussi des valeurs importantes telles que le respect du partenaire et le contrôle de soi.

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Inscriptions dès le 30 novembre.

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d'information

Lieu: École Ste-Madeleine

Il n’y a pas de cours le 5 mars 2020.

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.