Kickboxing
Forme Santé Vaudreuil-Dorion

Activité physique très complète, le KFS (Kickboxing Forme Santé) combine des techniques de boxe, des arts martiaux et du cardio militaire dans une ambiance conviviale sans violence ni contact physique. Ce cours enseigne des valeurs importantes, telles que le respect des autres et le contrôle de soi. Une excellente activité pour dépenser de l’énergie tout en ayant du plaisir!

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Inscriptions à partir du 1er septembre en ligne.
80$ + taxes (10 semaines)

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d'information

Lieu du cours : Gymnase de l’école Sainte-Madelaine à Vaudreuil-Dorion

Gants de boxe obligatoire.

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.