La
respiration consciente

Le Centre Multisports offre cette séance virtuelle appelée : découverte de la respiration consciente. Lors de la séance, assurez-vous d’avoir accès à un endroit fermé et tranquille ainsi qu’à une bonne connexion  internet. Vous aurez besoin d’une paire d’écouteurs, d’un coussin si vous travaillez au sol ou d’une chaise confortable, d’une boite de mouchoirs et d’une couverture pour la période de repos final.

Cette session fait partie de la formation professorale appelé Essence du Souffle que Chantal Cadieux suit. Dans le cadre de cette formation, elle doit offrir gratuitement des séances de groupe (virtuel) et gratuite pour son stage pratique. En échange, les participants devront remplir une feuille de rétroaction qu’ils compléteront et remettront à Chantal.

À la suite d’une session, vous vous sentirez vitalisé, mieux connecté à votre corps et à votre intuition. De plus, vous ressentirez une meilleure clarté d’esprit dans votre processus décisionnel.  Par ailleurs, vous bénéficierez d’un sommeil plus paisible et réparateur.