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Parkinson-FIT

Programme d’exercices sur 6 semaines spécialement conçu pour les personnes ayant la maladie de Parkinson désirant mieux vivre avec leurs symptômes. Le programme comprend deux séances d’une heure par semaine dans une salle fermée supervisé par une kinésiologue dûment formée. Les exercices combineront de la musculation, du cardio, des étirements de l’équilibre et des mouvements de coordination. Ces 2 heures par semaine peuvent être un moment de répit pour les aidant naturels. Le but du cours sera de permettre aux participants d’améliorer leurs aptitudes de manière sécuritaire tout en socialisant et en ayant du plaisir avec des personnes vivant les même défis créant une belle ambiance de groupe.

 

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

170$ + taxes
Parkinson-FIT
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Avantages

Aide à la posture

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.
Améliore la motricité

Améliore la motricité

La motricité nous aide dans la globalité de nos mouvements comme dans les plus précis, il est donc primordial de la solliciter à tous âges. Des exercices conçus pour améliorer la dextérité des gestes. Ces cours sont idéaux pour ceux et celles qui débutent leur remise en forme.
Assouplissement et flexibilité

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.
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Horaire

Horaire
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Promotions

Les terrains de tennis et badminton, la piste et l'escalade sont ouverts.
À la suite de l’annonce émise par la direction de la Santé publique, les salles de d'entraînements sont fermées jusqu’à ce que la Santé publique autorise la réouverture de ceux-ci.

NOTRE
ÉQUIPE

Sophie Lalonde Mathers

Sophie Lalonde Mathers

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