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Récréa-Défense

Savoir se défendre et comprendre certains principes d’action lors d’une altercation.

Abordant une approche ludique et structurée, ce cours  permet d’acquérir des notions adéquates de défense pour faire face aux situations où votre intégrité physique et morale est menacée.

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Avantages

Améliore la motricité

Améliore la motricité

La motricité nous aide dans la globalité de nos mouvements comme dans les plus précis, il est donc primordial de la solliciter à tous âges. Des exercices conçus pour améliorer la dextérité des gestes. Ces cours sont idéaux pour ceux et celles qui débutent leur remise en forme.
Découverte

Découverte

S’initier, explorer et se familiariser avec une nouvelle forme d’activité physique. Parfait pour les débutants ou pour réapprendre les notions de base.
En équipe

En équipe

Travailler en collaboration et se dépenser en groupe est dans cette activité physique une grande source de motivation. L’entraide et les encouragements sont au rendez-vous!
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Horaire

Horaire
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Promotions

Le Centre Multisports annonce la fermeture de ses salles de conditionnement physique et studios de cours en groupe.
Les membres qui détiennent un abonnement leur donnant accès à la piste d’athlétisme et à la Zone vélo perfo pourront continuer d’y accéder durant cette période. Également, membres et non-membres pourront procéder à la location de terrains.
Voir le communiqué
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