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Tai
Chi

Améliorez votre flexibilité. Ce cours plaira à tous les niveaux. Il se consacre à la technique Yang dont la gestuelle est douce et fluide. Son adaptabilité infinie fait en sorte que le Tai Chi Yang est le plus répandu à travers le monde. À l’aide de grands mouvements amples et lents exécutés avec grâce, vous renforcerez votre corps et développerez votre souplesse.

Le programme de Tai Chi niveau 2 est offert à ceux qui ont terminé notre introduction en TAI Chi Yang. L’élève de niveau 2 explore et approfondit sa compréhension de la pratique du TAI Chi. Il débute également l’apprentissage de nouveaux mouvements.

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

105 $ + taxes
Aucun abonnement requis.
Tai Chi
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Avantages

Aide à la posture

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.
Évacuer le stress

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.
Recharger ses batteries

Recharger ses batteries

Une activité physique ludique conçue pour augmenter la circulation sanguine, ce qui contribue à une meilleure oxygénation et à une sensation de détente.
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Horaire

Horaire
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