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TRX
Pilates

Obtenez un entraînement abdominal comme aucun autre en combinant le Pilates et le TRX! Idéale pour ceux qui veulent améliorer leur endurance cardiovasculaire tout en sculptant leur silhouette. Vous pourrez développer une conscience kinesthésique, et apprendre les mouvements de base de ces deux styles d’entraînement. Les séances d’entraînement sont dynamiques et imitent les exigences de la vie quotidienne.

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Inscriptions à partir du 7 mars 7h30 en ligne ou au Centre Multisports.
100$ + taxes (6 semaines)
Aucun abonnement requis.
Icon OFFRE SPÉCIALE

OFFRE SPÉCIALE

15 % de rabais le 7 mars.
TRX Pilates
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* No membership required.

Avantages

Assouplissement et flexibilité

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.
Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Tonus musculaire

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.
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Horaire

Horaire
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Fermeture temporaire pour une période indéterminée. Communiqué du 6 avril
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