Yoga
dans le noir

Pratiquer le yoga dans l’obscurité offre une expérience unique de connexion entre le corps et l’esprit, en filtrant le monde extérieur pour trouver la paix intérieure et la conscience. En demeurant pleinement présent, en équilibrant vos sens et en vous concentrant sur la respiration et le corps, vous vivrez le yoga d’une manière totalement nouvelle.

Il s’agit d’une approche en douceur, où nous utiliserons un bandeau sur les yeux ou tout simplement fermer les yeux occasionnellement pour ceux qui le souhaitent.

Accessible à tous les niveaux de pratique.

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Gratuit pour les membres cours de groupe Fusion
15$ + taxes pour les non-membres

Avantages

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.

Découverte

S’initier, explorer et se familiariser avec une nouvelle forme d’activité physique. Parfait pour les débutants ou pour réapprendre les notions de base.