Yoga-famille

Un cours conçu pour améliorer la santé physique et émotionnelle, tout en renforçant les liens familiaux! La conscience émotionnelle est une partie importante du voyage réalisé lors d’un cours de yoga. En laissant une large place à la parole, ce cours vous aidera à établir un lien avec votre enfant. Il comprend alors mieux vos émotions, tout comme vous comprendrez mieux les leurs.

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Inscriptions à partir du 1er septembre en ligne.
110$ + taxes (1 adulte, 2 enfants) (10 semaines)
50$ / personne supplémentaire
Aucun abonnement requis.

Avantages

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.