Yoga
maman et bébé

Les cours sont axés sur le travail périnéal, le renforcement des abdominaux, le travail sur la posture et le soulagement de l’inconfort. Au Yoga Postnatal, nous travaillons votre respiration par des exercices d’étirements et d’assouplissement des jambes, du dos et de la nuque. Venez avec votre bébé pour partager ce moment de détente, le rythme de la séance respecte leurs soins et leurs besoins. La présence de votre bébé n’est pas obligatoire.