Yoga
Release

Ce cours est un format de thérapie physique axé sur la douleur, la posture et la performance. Il aide à éliminer la douleur, à améliorer la posture et à améliorer les performances grâce à un mélange unique de yoga, d’exercices correctifs, d’auto-massage et de stratégies de respiration. Ce cours est idéal pour les athlètes et ceux qui souffre de douleur chronique.

Sessions

En continue

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
Possibilité d'acheter une carte de visite

Avantages

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.