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Yoga
Release

Ce cours est un format de thérapie physique axé sur la douleur, la posture et la performance. Il aide à éliminer la douleur, à améliorer la posture et à améliorer les performances grâce à un mélange unique de yoga, d’exercices correctifs, d’auto-massage et de stratégies de respiration. Ce cours est idéal pour les athlètes et ceux qui souffre de douleur chronique.

Sessions

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Requires a membership with the FUSION FIT courses.
Possibility to purchase FUSION CREDITS.
1 ZEN CLASS = 2 FUSION CREDITS
Yoga Release
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Avantages

Aide à la posture

Aide à la posture

La meilleure façon d’améliorer sa silhouette est de travailler sa posture et sa tonicité générale. La plupart d’entre nous passons nos journées assis. Travailler sa posture aide aussi à prévenir les maux de dos.
Assouplissement et flexibilité

Assouplissement et flexibilité

Les étirements améliorent la posture, permettent d’éviter les raideurs et préviennent certaines blessures en préservant vos articulations. C’est aussi une excellente façon de travailler l’équilibre.
Évacuer le stress

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.
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Horaire

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Découvrez nos Zones : Gym Fit, Gym Perfo, Cours de groupe Fusion, Piste. Communiquez avec l'accueil du Centre pour activer votre essai. Activer votre essai avant 30 mai 2023.
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Studio Z-Vue porte

Un grand studio conçu autant pour le yoga que pour les cours de Zumba.

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