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VIIT

VIIT is a form of exercise in which you rotate between high-intensity interval training (HIIT) with medium-intensity (strength) and low-intensity (mind/body) recovery periods for a more efficient workout. By varying your workouts, the body is constantly adapting and improving upon its weaknesses, which can lead to greater results.

VIIT
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Renforcement musculaire

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Surpassement

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Le Centre Multisports annonce la fermeture de ses salles de conditionnement physique et studios de cours en groupe.
Les membres qui détiennent un abonnement leur donnant accès à la piste d’athlétisme et à la Zone vélo perfo pourront continuer d’y accéder durant cette période. Également, membres et non-membres pourront procéder à la location de terrains.
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Bassel Youssef

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