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Yoga
Nidra, le yoga du sommeil

L’origine du Yoga Nidra, « le yoga du sommeil » est une technique de yoga millénaire modernisée par Swami Satyananda, philosophe indien et spécialiste en neurophysiologie. Ce yoga, très accessible, trouve sa place dans les pratiques sur le développement de soi et le bien-être en général. Face à une société où la vitesse ne cesse de devenir la norme, où l’accélération est la règle, le retour sur le sommeil trouve lui aussi toute sa place et séduit de plus en plus. La détente profonde à laquelle on accède permet non seulement d’avoir une meilleure qualité de sommeil, mais influe également d’une manière plus globale sur tous les niveaux de la personnalité : physique, énergétique, émotionnel, mental et psychique.
Yoga Nidra, le yoga du sommeil
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