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VIIT

VIIT is a form of exercise in which you rotate between high-intensity interval training (HIIT) with medium-intensity (strength) and low-intensity (mind/body) recovery periods for a more efficient workout. By varying your workouts, the body is constantly adapting and improving upon its weaknesses, which can lead to greater results.

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VIIT
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Renforcement musculaire

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Surpassement

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(Français) Les terrains de tennis et badminton, la piste et l'escalade sont ouverts.
(Français) À la suite de l’annonce émise par la direction de la Santé publique, les salles de d'entraînements sont fermées jusqu’à ce que la Santé publique autorise la réouverture de ceux-ci.

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(Français) Gym Perfo salle

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Bassel Youssef

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