Michael Gagné

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DESCRIPTION

Michael is our physical preparation specialist. He also has a keen interest in the treatment of chronic pain, musculoskeletal disorders and postural adjustments.

He stands out for his dedication to helping you no matter what challenge you face. He wants to share his energy and professional knowledge in order to improve your physical condition, without neglecting the pleasure in the practice.

CERTIFICATION

Michael graduated with a BA in Kinesiology.

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QU’EST-CE QUI T’INSPIRE LE PLUS ?

Vivre heureux et en santé ! La pratique d’activité physique me permet de me dépasser, tout en m’entourant de gens exceptionnels. Être actif fait en sorte que je me sens bien physiquement, mentalement et me fait oublier mes cheveux blancs !

QU’EST-CE QUE TU MANGES AVANT ET APRÈS TON ENTRAÎNEMENT?

Des fruits séchés comme les mangues et les dattes pour être en super forme! Pour après l’entraînement, je me fais régulièrement des muffins et des barres ou sinon le yogourt grec est un incontournable.

QUEL TYPE D’ENTRAINEMENT PRATIQUES-TU?

C’est très diversifié de ce côté! Pour l’été, le vélo de route en gang m’allume et je pratique pour devenir bon au golf un jour ! L’hiver c’est plutôt le hockey qui me passionne. Autant à l’aréna, au parc que sur mon divan devant la télé. En général, l’entraînement en musculation se fait à domicile ou au gym Perfo, en autant que je pousse de la fonte en camisole haha !