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Diana Pollard

Il y a 35 ans, j’ai commencé à participer à des cours de groupe et j’ai aimé les résultats (bon pour votre cœur, vos muscles et votre moral). Il y a 18 ans, je suis devenu un instructeur de cours de groupe et entraîneur personnel. Aujourd’hui, mes cours sont amusants, fonctionnels, mettant l’accent sur la force, l’endurance et le travail des muscles.

Qu’est-ce qui m’inspire le plus?

Les participants partagent comment j’ai aidé à les motiver et a les ai aidés avec une douleur ou un problème particulier.

Citations favorites

« La voie de la santé et de la condition physique n’a pas de ligne d’arrivée » – Len Kravitz

Il y a environ 2400 ans, Hippocrate a déclaré que «ce qui est utilisé se développe et ce qui n’est pas est éliminé. S’il y a un manque de nourriture ou d’exercice, le corps va tomber malade. Si nous donnons à chaque individu la bonne quantité de nourriture et d’exercice, nous aurions trouvé le moyen le plus sûr pour la santé. »

Éducation / Certifications

  • YMCA Fit program Levels 1 thru 5 re-certified every 2 years thru ongoing education
  • Corrective Conditioning Specialty
  • CPR/Heart Saver- annually
  • Cycle Reebok foundation training and interval training
  • CanFit Older Adult Specialty
  • Group fitness muscle toning
Diana Pollard

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