Édition Novembre

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La méditation : arme secrète contre le stress cognitif avec Ahmed Douhou

11/10/2017
Grâce à des conseils avisés, Ahmed Douhou vous permettra d’envisager une meilleure expression de vous-même à travers la méditation.
La plupart du temps nous sommes emportés ou dominés par nos pensées ou nos sentiments. La méditation est idéale pour se recentrer sur notre intérieur et avoir une pleine conscience du moment présent.
Parmi les nombreux bienfaits, vous pourrez, entre autres, améliorer vos capacités mentales, améliorer votre confiance, réduire votre anxiété et votre stress quotidien.
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