Power
Pedal Ride

Développez votre puissance et roulez à fond. Pour tous les niveaux qui veulent se dépasser. Ce cours de vélo en salle met l’emphase sur les zones d’intensité élevée, aérobies et anaérobies. Une séance puissante avec un instructeur énergisant et de la musique stimulante qui exacerbe votre envie de pédaler !

Sessions

En continue

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
Possibilité d'acheter une carte de visite

Avantages

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Puissance

Force et rapidité, c’est ce que permet d’acquérir le travail en puissance. Les sprinteurs et les haltérophiles sont des exemples d’athlètes qui travaillent en puissance. Dans cette activité nous utilisons la pliométrie et les efforts dynamiques pour l’améliorer.