Maria Restrepo

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DESCRIPTION

Maria a été une passionnée d’apprentissage, elle a commencé le yoga parce qu’elle voulait apprendre quelque chose de différent. C’est ainsi qu’après un certain temps de pratique, elle décide de suivre la formation de yoga, qui l’aide à retrouver sa force et sa voix.

Pour Maria, le yoga est une exploration individuelle du corps. C’est la danse qui se produit entre le mouvement et la respiration lors de la pratique, l’union entre l’esprit, le corps et le cœur, la découverte du moi intérieur et du centre intérieur.

Pendant la pratique, nous travaillons sur la force et la mobilité, en nous déplaçant activement avec la bonne forme et posture afin que le corps sollicite les muscles et évite de s’appuyer sur les ligaments.

CERTIFICATIONS

500h Hatha-yoga
200h Ashtanga yoga
300h de mentorat de yoga avancé Ashtanga
800h de yoga thérapeutique
100h Sadhana formation continue et série de pratiques
Yoga Tune Up

La playlist de Maria

Qu’est-ce qui t’inspire le plus ?

Je me sens inspirée par le corps et le mouvement. Comment bouger le corps de manière à continuer de travailler sur sa forme physique et à l'améliorer sans se blesser.

Qu’est-ce que tu manges avant et après ton entraînement?

« La vraie compassion n'est pas seulement une réponse émotionnelle, mais un engagement ferme fondé sur la raison. Par conséquent, notre compassion pour les autres ne change pas même s'ils se comportent négativement. Notre sens des responsabilités fait naître le désir d'aider activement les autres à surmonter leurs problèmes » Dalaï Lama