Hyrox

HYROX est un format d’entraînement hybride qui s’adresse à ceux qui veulent repousser leurs limites, que ce soit pour se préparer à une compétition ou simplement relever un nouveau défi personnel. Ce cours combine des intervalles de course (ou autre cardio) avec des exercices fonctionnels de haute intensité tels que les poussées et tractions de sled, l’utilisation de kettlebells, de sacs de sable, de rameurs, de burpees, et plus encore.

L’objectif est de développer la force globale, l’endurance cardiovasculaire et la capacité à performer sous fatigue, tout en offrant une expérience de groupe stimulante et motivante. Accessible à tous les niveaux grâce à des options de progression, ce cours est une porte d’entrée dynamique vers le monde HYROX ou simplement un excellent moyen de diversifier sa routine.

Préparez-vous à transpirer, performer et repousser vos limites à chaque séance.