Chers aînés, vous qui cumulez peut-être les petits bobos ou qui vivez l’isolement ou encore qui souhaitez marcher en faisant fi des intempéries, le Centre Multisports a la solution ! En effet, plus que jamais, l’année 2024 vous offre la chance de trouver chaussure à votre pied.
Au fil des ans, passé les portes du Centre Multisports André-Chagnon, les aînés sont de plus en plus nombreux à venir assister aux cours qui leur sont destinés. Que ce soit via le cours 60 multi +, le cours de yoga sur chaise ou encore les cours de danse, ils ont accès à une multitude de programmes adaptés, peu importe leur âge et leur condition. En interrogeant ceux et celles qui suivent ces cours, on entend les multiples raisons que les ont poussés à s’inscrire. Pour une, ce sont ses douleurs chroniques au bas du dos et au cou occasionnées par l’arthrose. Des maux pratiquement disparus après six mois d’entraînement. Pour une autre, on y est pour régler des problèmes au genou et à une épaule. Problèmes résolus avec une force physique accrue! On y vient pour garder la forme ou la reprendre, certes, on y vient aussi pour sa santé mentale : pour socialiser, pour sortir de l’isolement, pour prendre quelques bons moments avec des personnes venues ici pour les mêmes raisons. Menés par des professeurs qui adaptent leur programme à la condition des gens qui sont devant eux, avec ou sans limitation, les cours se donnent dans le rire, le plaisir et le non-jugement. Pour ajouter une cerise sur ce gâteau santé, le centre met à la disposition de ses membres une piste multifonctionnelle sur laquelle viennent marcher les aînés. Un tapis parfait pour les articulations, une circulation fluide, un rythme dicté par vous et par vous seulement.
Le Centre Multisports est heureux d’adapter son offre aux personnes de tous âges qui souhaitent prendre soin d’elles. Pour reprendre les mots d’une femme croisée à la sortie de son cours 60 Multi +, ici, c’est la fontaine de jouvence !
Par Patrick Richard
autres
articles
