Yoga
somatique et gestion d’anxiété

Dans cet atelier, vous apprendrez à équilibrer votre système nerveux en activant votre réponse parasympathique et en renforçant votre son vagal. Nous apprendrons différents outils que vous pouvez appliquer au moment de l’anxiété, ainsi que la façon de créer une vie calme et constant. Grâce à une pratique douce de yoga somatique, vous pourrez commencer à comprendre votre anxiété et apprendre à la surmonter en créant de la résilience.