REP
Fuel

Stimulez votre corps avec ce cours de groupe à haute intensité en utilisant nos nouvelles barbell rep set. Tous les muscles du corps seront mis au défi, avec une charge légère et une répétition élevée. Attention, une grande quantité de calories sera brûlée!

Sessions

En continue

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Nécessite un abonnement avec l'option Cours FUSION FIT
Possibilité d'acheter des CRÉDITS FUSION
1 COURS FIT = 2 CRÉDITS FUSION

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.