Strength
Circuit

Défiez vos muscles et augmentez votre force dans ce cours de type circuit basé sur la force. En utilisant le TRX, les Rip Trainers, les kettlebells et les haltères, vous passerez d’une station à l’autre en ciblant tous les principaux groupes musculaires. Chaque circuit combine des exercices au poids du corps, des exercices de résistance et des mouvements explosifs pour développer la force musculaire et l’endurance.

Attendez-vous à faire travailler tout votre corps avec une variété d’exercices dynamiques, tout en gardant une intensité élevée et des mouvements fonctionnels. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, ce cours propose un entraînement complet du corps qui est difficile, efficace et modulable pour tous les niveaux de forme physique.