Yin
Yang Yoga Terrasse Vaudreuil

Yin se réfère à la passivité, la réceptivité, l’introspection tandis que le yang se réfère à l’action, aux mouvements d’ouverture et de mise sous tension. Ce cours est un mélange de postures actives et d’étirements passifs créé chaque semaine pour équilibrer force et flexibilité