Ride
le rythme

Laisser la musique et notre instructeur vous pousser à atteindre vos objectifs. Un cours pour tous les niveaux qui plaira à ceux qui aiment autant le fitness que le spinning. Vous êtes guidé par un instructeur qui définit la résistance et la cadence. La bande sonore musicale énergisante soulève votre esprit, transforme votre corps et dégage votre esprit.

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Endurance

Être endurant permet de maintenir une intensivité élevée le plus longtemps possible. Pour être endurant, il faut à la fois avoir une bonne capacité musculaire et cardiovasculaire. L’endurance permet ensuite de pratiquer un sport avec aisance et efficience.

Évacuer le stress

Un entraînement conçu pour solliciter une respiration en profondeur. De plus, cette activité vous amène à vous concentrer sur vos sensations corporelles ce qui prendra tout l’espace dans votre tête et vous fera oublier vos soucis.