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Séances de groupe

Pour les mordus, nous vous proposons des séances de groupe avec un plan structuré qui s’étalera à l’automne jusqu’au printemps.  Au fil des semaines, nous travaillerons bien sûr à améliorer les principaux déterminants de la performance que sont la consommation maximale d’oxygène (VO2max), la puissance aérobie maximale (PAM) et l’endurance elle-même.  Tout ça en travaillant la coordination et la vélocité, la force musculaire, la force explosive et la puissance.

ZVP Séances de groupe
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10 jours d'essai gratuit. L'essayer, c'est l'adopter!
Découvrez nos Zones : Gym Fit, Gym Perfo, Cours de groupe Fusion, Piste. Communiquez avec l'accueil du Centre pour activer votre essai. Activer votre essai avant 31 janvier 2023.
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Nos
installations

Zone Vélo Perfo-12 stations de computrainer

La Zone Vélo Perfo, c’est 12 stations de Computrainer, l’ergomètre le plus précis sur le marché qui apporte des gains significatifs sur les déterminants de la condition physique

Zone Vélo Perfo-Écran géant

Vue panoramique du programme du jour sur un écran géant de 14’. Toutes vos données d’entraînement apparaissent à l’écran (watts et w/kg, fréquence cardiaque, cadence, distance, calories, etc.)

Zone Vélo Perfo-Résultats par courriel

Dès la fin de votre séance, vos résultats vous sont immédiatement envoyés par courriel.

Zone Vélo Perfo-TV HD

Deux télévisions HD pour projeter des vidéos d’ambiance.

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NOTRE
ÉQUIPE

Michel Brazeau

Michel Brazeau

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