ZVP
Séances de groupe

Pour les mordus, nous vous proposons des séances de groupe avec un plan structuré qui s’étalera à l’automne jusqu’au printemps. Au fil des semaines, nous travaillerons bien sûr à améliorer les principaux déterminants de la performance que sont la consommation maximale d’oxygène (VO2max), la puissance aérobie maximale (PAM) et l’endurance elle-même. Tout ça en travaillant la coordination et la vélocité, la force musculaire, la force explosive et la puissance.

Horaire

Nos
installations

Zone Vélo Perfo-12 stations de computrainer

La Zone Vélo Perfo, c’est 12 stations de Computrainer, l’ergomètre le plus précis sur le marché qui apporte des gains significatifs sur les déterminants de la condition physique

Vue panoramique du programme du jour sur un écran géant de 14’. Toutes vos données d’entraînement apparaissent à l’écran (watts et w/kg, fréquence cardiaque, cadence, distance, calories, etc.)