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Entrainements
privés
Atteignez vos objectifs
Que vous vouliez vous mettre en forme ou que vous soyez un athlète professionnel qui vise une performance sportive de haut niveau, notre équipe d’entraineurs qualifiés sauront vous garder motivé et vous conseiller dans l’atteinte de vos objectifs.
Notre
formule gagnante
DES OUTILS À VOTRE SERVICE
Nous mettons à votre disposition nos installations de haute qualité, nos équipements de musculation et de cardio de dernière génération ainsi que de notre application et logiciel d’entraînement pour suivre vos progrès afin de vous donner tous les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
ENTRAINEMENTS VIRTUELS ET EN PRÉSENTIEL
Que ce soit au Centre Multisports, lors de vos déplacements ou encore, à la maison, votre entraineur personnel pourra vous motiver et vous accompagner dans votre entrainement en présentiel ou de façon virtuelle. Vous n’avez plus de raison pour manquer un entrainement!
DES PROFESSIONNELS ATTENTIONNÉS
Nos kinésiologues et entraineurs hautement qualifiés vous conseillent et vous guident dans l'atteinte de vos objectifs, de façon efficace et sécuritaire. Grâce à leur connaissance approfondie de la condition physique, ils vous permettront d'obtenir de meilleurs résultats plus rapides.
Nos
services
Débutez par une évaluation
L’évaluation de votre condition physique permet d’analyser vos aptitudes physiques, que ce soit lorsque vous débuter un programme d’entrainement mais également pour suivre vos progrès.
Nous offrons un service personnalisé avec nos entraineurs qui évaluent, à l’aide de différents tests, votre condition physique, votre historique ainsi que vos motivations. Ensemble, vous déterminerez vos objectifs.
Évaluation de sa condition physique
Nous avons tout en main pour vous offrir une analyse de votre condition physique des plus complètes.
Évaluation de la condition physique de 60 min :
• Analyse posturale avec le FIT3D.
• Anamnèse complète (historique médical).
• Analyse de la composition corporelle avec le FIT3D.
• Analyse du mouvement fonctionnel et des chaînes musculaires.
Évaluation de la condition physique de 60 min :
• Analyse posturale avec le FIT3D.
• Anamnèse complète (historique médical).
• Analyse de la composition corporelle avec le FIT3D.
• Analyse du mouvement fonctionnel et des chaînes musculaires.
SCAN CORPOREL FIT3D
Le scanner FIT3D est la marque de test de composition corporelle 3D la plus populaire au monde. Un moyen précis, fiable et indépendant de suivre les progrès.
Fonctionnement
• Il prend plus de 1200 photos de vous à l'aide de 3 caméras infrarouges.
• Plus de 400 mesures générées en un seul balayage de 35 secondes.
• En quelques minutes, les principales mesures sont affichées sur le tableau de bord de l'utilisateur.
Fonctionnement
• Il prend plus de 1200 photos de vous à l'aide de 3 caméras infrarouges.
• Plus de 400 mesures générées en un seul balayage de 35 secondes.
• En quelques minutes, les principales mesures sont affichées sur le tableau de bord de l'utilisateur.
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Séances d'entrainement privé
Nos entraineurs personnels vous apportent leur expertise.
• Élaboration d'un plan d'entrainement adapté à vos objectifs spécifiques, à votre niveau de forme physique et à toute blessure ou problème de santé que vous pourriez avoir.
• Votre entraineur vous explique les techniques appropriées pour chaque exercice et ce, pour prévenir les blessures et vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre entraînement.
• Variété : il vous présente de nouveaux exercices et équipements.
• Élaboration d'un plan d'entrainement adapté à vos objectifs spécifiques, à votre niveau de forme physique et à toute blessure ou problème de santé que vous pourriez avoir.
• Votre entraineur vous explique les techniques appropriées pour chaque exercice et ce, pour prévenir les blessures et vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre entraînement.
• Variété : il vous présente de nouveaux exercices et équipements.
Une équipe de
professionnels
L’encadrement est une priorité, c’est pourquoi tous nos entraineurs privés possèdent un diplôme d’études supérieures en kinésiologie. Leur savoir-faire dans l’évaluation de la condition physique, la remise en forme, la préparation physique ne sont que quelques éléments de leur expertise. Ils sauront vous créer un programme d’entrainement personnalisé qui vous guidera efficacement vers l’atteinte de vos objectifs.
Joanne Giatrakas
Charles-Edouard Jarry
Isabelle Sinclair
Nos
outils
Accédez à vos programmes d'entraînement en tout temps
Grâce à Hexfit accéder à votre programme d’entrainement n’a jamais été aussi simple. Vous avez des questions sur votre programme? Discutez directement avec votre entraîneur à partir de l’application et il pourra même vous envoyer un entraînement spécial juste pour vous.
Un gym technologique
Le Gym Fit est le premier centre de conditionnement physique au Canada à offrir une flotte d’équipements entièrement connectés composé d'une nouvelle flotte d’équipements cardio et de musculation de la compagnie Matrix de dernière génération. Ces équipements vous permettent de planifier vos entraînements et de conserver vos résultats sur vos appareils mobiles.
Salle d’entrainement de 7000 pi2
En plus du Gym Fit, le Gym Perfo est un terrain de jeu exceptionnel pour l’entrainement fonctionnel. Elle vous permet, peu importe votre niveau de forme physique, un développement optimal, global et stimulant.
Analyse de vos mouvements
Utilisé par nos entraineurs pour optimiser votre évaluation, le Output permet entre autres de mesurer votre vélocité, votre force, votre puissance et votre mobilité lorsque vous êtes en action. Plus de 180 mesures peuvent être prises.
Déterminez votre BioAge et améliorez-le !
Le nouvel indicateur holistique BioAge, élaboré par EGYM se retrouvant dans notre application CMS WORKOUTS, vous montre la manière dont votre corps fonctionne par rapport à la vitesse standard du vieillissement. Cette donnée vous aide à comprendre en quoi vos performances sportives correspondent à la moyenne des personnes de votre âge.
LE SCANNER CORPOREL : FIT 3D
Le Fit 3D prend plus de 1200 photos de vous à l'aide de 3 caméras infrarouges ce qui lui permet de prendre plus de 400 mesures générées en un seul balayage de 35 secondes (posture, masse maigre, % de masse maigre et musculaire). Ces mesures, en plus de votre avatar en 3D, sont affichées sur votre tableau de bord et vous permettent de suivre vos progrès et ainsi atteindre vos objectifs.Disponible mai 2023
PROGRAMMES
Quels que soient vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de problèmes de santé ou d'amélioration des performances, nos entraineurs personnaliseront un programme d'entrainement en fonction de vos besoins spécifiques. Vous avez la possibilité d'assister à nos sessions en personne ou virtuellement. Avant d'acheter un programme mensuel, vous devez débutez par une évaluation de la condition physique.
4 séances mensuelles
Membre
276$
Non-Membre
325$
Semi-privé
$
$ / 2 semaines
8 séances mensuelles
Membre
520$
Non-Membre
615$
Semi-privé
$
$ / 2 semaines
Le plus populaire
12 séances mensuelles
Membre
744$
Non-Membre
875$
Semi-privé
$
$ / 2 semaines
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