Coaching privé | Entraînements sur mesure avec des experts certifiés

Atteignez vos objectifs

Que vous vouliez vous mettre en forme ou que vous soyez un athlète professionnel qui vise une performance sportive de haut niveau, notre équipe d’entraineurs qualifiés sauront vous garder motivé et vous conseiller dans l’atteinte de vos objectifs.

SCAN CORPOREL FIT3D

Le scanner FIT3D est la marque de test de composition corporelle 3D la plus populaire au monde. Un moyen précis, fiable et indépendant de suivre les progrès.

Fonctionnement

Il prend plus de 1200 photos de vous à l’aide de 3 caméras infrarouges.
Plus de 400 mesures générées en un seul balayage de 35 secondes.
En quelques minutes, les principales mesures sont affichées sur le tableau de bord de l’utilisateur.

Optimisez votre entraînement dès le départ!

Notre Forfait Initial est conçu pour vous offrir un accompagnement personnalisé et structuré, vous permettant d’optimiser chaque séance dès le début de votre parcours. Grâce à une analyse approfondie et un plan d’entraînement adapté, vous bénéficierez d’un encadrement complet pour atteindre vos objectifs plus rapidement et en toute confiance.

Le forfait initial inclus:

• Évaluation de la condition physique
• Anaylse de votre composition corporelle avec le Fit3D
• Plan d'entraînement avec démonstration

Optimisez votre entraînement dès le départ!

Programmes mensuels

Quels que soient vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de problèmes de santé ou d'amélioration des performances, nos entraîneurs personnaliseront un programme d'entraînement en fonction de vos besoins spécifiques. Vous avez la possibilité d'assister à nos sessions en personne ou virtuellement. Avant d'acheter un programme mensuel, vous devez débuter par une évaluation de la condition physique. Pour acheter l’un de ces forfaits, venez nous voir directement à l’accueil du Centre Multisports. Nous serons ravis de vous aider à choisir l’option qui vous convient le mieux.

L’INITIÉ

Entrainement privé - 04 séances

325 $ +TX

L’ASSIDU

Entrainement privé - 08 séances

615 $ +TX

LE MORDU

Entrainement privé - 12 séances

875 $ +TX

L'INITIÉ (membre)

Entrainement privé - 04 séances

276 $ +TX

L'ASSIDU (membre)

Entrainement privé - 08 séances

520 $ +TX

LE MORDU (membre)

Entrainement privé - 12 séances

744 $ +TX

Services

Découvrez les services en kinésiologie : une approche personnalisée, fondée sur l’expertise scientifique, pour optimiser votre santé, améliorer votre mobilité et atteindre vos objectifs sportifs.

Évaluation de la condition physique

Obtiens un portrait précis de ta condition physique grâce à une évaluation complète réalisée par nos experts. Analyse de ta force, endurance, mobilité et composition corporelle pour mieux orienter ton entraînement.

Plan d'entraînement

Atteins tes objectifs avec un programme d'entraînement conçu sur mesure pour toi. Adapté à ton niveau, à tes besoins et à ton mode de vie, il maximise tes résultats de façon progressive et sécuritaire.

Entraînement privé

Profite d’un encadrement personnalisé avec un entraîneur certifié qui t’accompagne à chaque étape. Motivation, technique et suivi rapproché pour optimiser ta performance et atteindre tes objectifs plus rapidement.

Séances d'entrainement

Privé 30 min

1 séance à 55$+tx et 4 séances à 204$+tx

Privé 30 min (membre)

1 séance à 42$+tx et 4 séances à 160$+tx

Privé 60 min

1 séance à 90$+tx et 4 séances à 340$+tx

Privé 60 min (membre)

1 séance à 70$+tx et 4 séances à 268$+tx

semi-privé 60 min

1 séance à 110$+tx et 4 séances à 420$+tx

Nos entraîneurs experts et certifiés

Nos kinésiologues et entraîneurs qualifiés vous offrent un suivi personnalisé et des conseils adaptés. Grâce à leur expertise, vous évoluerez de manière sécuritaire et efficace dans un cadre motivant.

Joanne Giatrakas

Kinésiologues

Charles-Edouard Jarry

Kinésiologues

Natacha Poot Viger

TOUS LES Entraîneur.euse.s

Wow, quel cours! Quand il sera de retour, c’est sûr que je vais être là. C’est totalement mon genre de cours et ça change du spinning traditionnel. Mais j’aime bien avoir les deux! 🤪

Daniel G.

J’adore cette classe! Elle apporte tellement de bénéfices, mais immédiatement après, je dirais: réénergisante et apaisante à la fois. Merci!

Élise B.

Je ne connais pas le nom de l’entraîneuse qui donnait le cours ce matin, mais WOW, elle est géniale! On devrait la voir plus souvent.

Lucie C.

Super bon cours! L’entraîneur prend le temps d’expliquer et surtout de nous aider à mieux faire les mouvements. Je recommande vivement ce cours.

Sonya S.

Merci Nadia pour un cours complet! On en ressort motivé·e et plein·e d’énergie.

Élisabeth R.

Super comme toujours, avec un bel équilibre entre musculation et cardio.

Marie-France S.

Excellent cours! Catherine est dynamique et nous motive à nous dépasser.

Rachel P.

J’ai adoré ce cours! C’est l’un des meilleurs cours de spinning que j’aie jamais suivi!

Camille P.

NOS OUTILS

Accédez à vos programmes d'entraînement en tout temps

Grâce à Hexfit accéder à votre programme d’entrainement n’a jamais été aussi simple. Vous avez des questions sur votre programme? Discutez directement avec votre entraîneur à partir de l’application et il pourra même vous envoyer un entraînement spécial juste pour vous.

Analyse de vos mouvements

Utilisé par nos entraineurs pour optimiser votre évaluation, le Output permet entre autres de mesurer votre vélocité, votre force, votre puissance et votre mobilité lorsque vous êtes en action. Plus de 180 mesures peuvent être prises.

Le scanner corporel

Le Fit3D prend plus de 1200 photos de vous à l'aide de 3 caméras infrarouges ce qui lui permet de prendre plus de 400 mesures générées en un seul balayage de 35 secondes (posture, masse maigre, % de masse maigre et musculaire). Ces mesures, en plus de votre avatar en 3D, sont affichées sur votre tableau de bord et vous permettent de suivre vos progrès et ainsi atteindre vos objectifs.

Salle d’entrainement de 7000 pi2

Le Gym Perfo est un terrain de jeu exceptionnel pour l'entrainement fonctionnel. Elle vous permet, peu importe votre niveau de forme physique, un développement optimal, global et stimulant.

Un gym technologique

Le Gym Fit est un espace d’entraînement complet, accessible et motivant, conçu pour tous les niveaux. Que ce soit pour bouger, se remettre en forme ou s’entraîner régulièrement, vous y trouverez des équipements modernes, une ambiance dynamique et tout le nécessaire pour atteindre vos objectifs à votre rythme.

Réactivité, vitesse et précision

Le Blazepod est un outil d’entraînement interactif qui mise sur la réactivité, la vitesse et la coordination. Grâce à ses lumières tactiles programmables, il ajoute un défi stimulant à vos séances. Parfait pour améliorer vos réflexes, votre agilité et votre concentration, peu importe votre niveau ou votre discipline.