Flex & Flow Resistance
Bougez avec contrôle et renforcez votre corps grâce à un entraînement accessible mêlant cardio léger, musculation et exercices de mobilité.
C’est en accompagnant un client vivant avec les séquelles d’un AVC depuis plus de 20 ans que Joanne a développé un profond intérêt pour la neuroplasticité et la réadaptation post-AVC. Depuis, elle concentre sa pratique sur la neuroréadaptation, en intégrant une approche humaine, progressive et personnalisée.
Son expertise s’étend également à l’entraînement en force, au conditionnement physique ainsi qu’à l’accompagnement des personnes souffrant de douleurs chroniques ou de blessures. Grâce à sa vision globale de la santé, elle propose des interventions adaptées qui visent autant le mieux-être que le retour à la mobilité fonctionnelle.
Joanne conjugue rigueur scientifique et approche empathique pour aider chaque personne à retrouver confiance en ses capacités et à bouger avec plaisir.
Ma grand-mère de 90 ans m'inspire en ne laissant pas ses restrictions de mobilité l'empêcher de bouger autant que possible. Elle m'obligeait à faire de l'exercice avec elle quand j'étais petite, et maintenant je l'aide à faire de l'exercice.
« J'aimerais qu'il y ait un moyen de savoir que l'on est dans le bon vieux temps avant de l'avoir quitté » - Andy Bernard
J'aime tous les types d'entraînement, mais mes préférés sont la musculation et le yoga.