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Tatiana
Zalac
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DESCRIPTION
Passionnée par les sports d’équipes et l’entraînement individuel, Tatiana est certifiée comme instructeur de cours de groupe depuis plus de 5 ans maintenant. Le Centre Multisports est l’endroit où elle a découvert l’entraînement et les cours de groupe lors de son adolescence. Fidèle à ses racines, son but est de vous aider à atteindre de nouvelles limites sur le plan physique et d’approfondir vos connaissances lors de vos entraînements, afin de partager sa passion pour l’exercise physique.
CERTIFICATIONS
Tatiana possède une certification avec Canfitpro comme «Fitness Instructor Specialist» ainsi qu’une certification comme «Personal Training Specialist». Elle a également fait ses études universitaire à l’Université Laval en entrepreneuriat et gestion de PME.
La playlist de Tatiana
Qu’est-ce qui t’inspire le plus ?
Je veux faire apprécier l'entraînement physique aux gens, tout en trouvant une variation pour tous les niveaux. Je veux motiver les clients qui font mes cours, mais je veux aussi les éduquer sur les mouvements et techniques pour pratiquer les exercises en toute sécurité.
Qu’est-ce que tu manges avant et après ton entraînement?
Avant: Un fruit et du pre-workout. Après: Un smoothie proteiné avec une salade au tofu.
Quel type d’entrainement pratiques-tu?
Gym: musculation, crossfit. Extérieur: flag-football et golf.
