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Défi
Énergie 14 jours

Lancez-vous un défi ! 14 jours d’entraînements pour retrouver votre énergie.

Vous manquez d’énergie ? Nous avons créé un programme spécifiquement pour vous aider à vous ressourcer. Ce programme est composé de séances de yoga, de méditation et d’entraînement afin de vous donner toute l’énergie nécessaire.

Une fois inscrit au programme, vous n’avez qu’à suivre le programme que nous vous proposons afin de compléter votre défi de 14 jours. Vous désirez en faire plus ? Vous avez accès également à l’entièreté de nos vidéos en virtuel.

14 JOURS D’ACCÈS À LA LIBRAIRIE DE VIDÉOS*

ACHETEZ: 1 MOIS D’ACCÈS À LA LIBRAIRIE VIDÉOS

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

L'accès aux programmes et à la librairie vidéo est gratuit pour ceux qui détiennent un abonnement qui inclut les cours Fusion.
*Il est possible d'avoir accès à 14 jours gratuit pour un essai, une seule fois.
Défi Énergie 14 jours
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Accès aux vidéos à la demande

VOTRE PROGRAMME DE 14 JOURS

JOUR 01 : Cardio Intervalles- 20 Minutes
JOUR 02 : Circuit Full Body Burner 
JOUR 03 : Barre Express
JOUR 04 : Upper Body Strength Yoga
JOUR 05 : Mini Band Full Body Blast
JOUR 06 : Sortie extérieur

JOUR 07 : Méditation sur le souffle
JOUR 08 : Circuit Upper Body Burn
JOUR 09 : ABS Express – 10
JOUR 10 : Mobility Fit
JOUR 11 : Full Body AMRAP Mini Band
JOUR 12 : Abs & Glutes
JOUR 13 : Sortie Extérieur
JOUR 14 : Méditation balayage corporel

CMS WORKOUTS

Avec l’application CMS WORKOUTS, gratuit, vous pouvez suivre vos progrès et établir vos objectifs d’entraînements, et cela, peu importe que vous soyez membre ou non-membre du Centre Multisports!

Avec plus de 1500 exercices il vous est possible de créer vos propres entraînements. Vous ne savez pas quoi faire, accédez gratuitement à des programmes d’entraînements que vous pourrez faire, tant à la maison qu’au centre. Vous désirez un programme personnalisé? Nos entraîneurs pourront vous préparer un programme sur mesure juste pour vous!

Notre application vous permet également de lier de nombreuses applications de suivi d’entraînement populaires afin de contribuer à la progression de vos objectifs de mise en forme (Garmin, Strava, Apple Health, Fitbit, Polar, etc). Vous ne serez jamais limités à une machine ou à un lieu spécifique lorsque vous vous entraînez.

En savoir plus »

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10 jours d'essai gratuit. L'essayer, c'est l'adopter!
Découvrez nos Zones : Gym Fit, Gym Perfo, Cours de groupe Fusion, Piste. Communiquez avec l'accueil du Centre pour activer votre essai. Activer votre essai avant 31 janvier 2023.
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