Yoga en douceur
Offrez à votre corps un moment de calme et de mobilité avec une pratique accessible, lente et apaisante, centrée sur la respiration et le bien-être.
Laura Gilmour
Yoga, conscience et plaisir de bouger
Laura Guilmor a découvert le côté spirituel du yoga dans la vingtaine, et cette rencontre a profondément marqué son parcours personnel et professionnel. Depuis, le yoga est devenu pour elle un outil d’intégration du corps, de l’esprit et de l’âme – une pratique complète qui favorise l’harmonie intérieure.
Professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance International (ERYT-200) et entraîneuse personnelle, Laura offre des cours accessibles à tous les niveaux, où l’alignement, l’engagement musculaire et la respiration consciente sont au cœur de chaque séance. Elle mise sur une approche dynamique, humaine et stimulante pour guider ses élèves vers plus de calme, d’équilibre… et de sourire.
Yoga Alliance International ERYT-200Qu’est-ce qui t’inspire le plus ?
Je me sens inspirée quand je me reconnecte à mon “pourquoi”. Mes objectifs me rappellent de devenir la meilleure version de moi-même, pour inspirer les autres par l’exemple et l’authenticité.
Quelle est ta citation préférée ?
« Nos rêves ne sont que des réalités dans un monde sans excuses. » – Jen Sincero