Yin Yoga
60 MIN
Relâchez les tensions en profondeur
Plongez dans une pratique apaisante où les postures sont tenues de 3 à 5 minutes pour atteindre les tissus profonds du corps. En ciblant les tendons, ligaments et fascia, le Yin Yoga stimule la circulation dans les articulations, améliore la flexibilité et relâche les tensions accumulées, particulièrement au niveau du bas du dos et des hanches. Accessible à tous les niveaux, cette pratique calme complète parfaitement un entraînement musculaire plus actif, en favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit.
Laissez la douceur du Yin Yoga détendre votre corps et renouveler votre énergie intérieure.
Nos entraîneurs experts et certifiés
Relaxant et agréable.
Coralie A.
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1 visite
17,50 $ +TX
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HORAIRE
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AVANTAGES
Améliorez votre souplesse
Augmentez votre amplitude de mouvement et prévenez les raideurs avec des étirements ciblés. Une meilleure souplesse améliore votre posture, réduit les risques de blessures et vous apporte plus de fluidité, aussi bien dans la pratique sportive que dans vos activités quotidiennes.
Libérez-vous du stress
Relâchez les tensions grâce à des exercices respiratoires et physiques qui apaisent le corps et l'esprit. Retrouvez calme et sérénité pour mieux faire face aux défis du quotidien. Ces séances vous permettent de lâcher prise et de retrouver un équilibre mental durable.
Ressentez un bien-être immédiat
Profitez des bienfaits dès la fin de la séance. Une profonde sensation de légèreté et de satisfaction vous accompagne pour le reste de la journée. Ces entraînements sont conçus pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit en un temps record.
NOS INSTALLATIONS