Trouvez l’équilibre entre énergie et apaisement
Offrez à votre corps un équilibre parfait entre force et souplesse grâce à ce cours qui fusionne l’intensité du Yang et la douceur du Yin. Chaque séance combine des postures actives pour activer les muscles et stimuler l’énergie, avec des étirements passifs qui favorisent la récupération et la relaxation profonde. Ce format unique soutient la mobilité articulaire, améliore la flexibilité et renforce la stabilité musculaire, ce qui en fait une excellente option pour les cyclistes, les coureurs et tous ceux qui souhaitent compléter leur entraînement.
Laissez l’équilibre du Yin et du Yang transformer votre pratique et revitaliser tout votre corps.
Nos entraîneurs experts et certifiés
Wow, le cours était incroyable hier soir. Merci !
Katherine K.
Choisissez la formule qui vous convient
1 visite
17,50 $ +TX
17,50 $ +TX
HORAIRE
Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.
AVANTAGES
Recharger ses batteries
Stimulez votre circulation sanguine et revitalisez votre énergie grâce à des exercices dynamiques et accessibles. Ces séances vous apportent un regain d’énergie immédiat et durable pour mieux affronter le reste de votre journée.
Progressez à votre rythme
Avancez graduellement selon vos capacités, sans pression. Chaque séance est adaptée pour vous permettre d’évoluer en toute confiance et de respecter votre rythme d’apprentissage, en consolidant vos acquis à chaque étape.
Améliorez votre coordination
Affinez la synchronisation de vos gestes pour plus de fluidité et d’efficacité. La coordination est une qualité précieuse qui soutient vos performances sportives et rend vos mouvements quotidiens plus sûrs et naturels.
NOS INSTALLATIONS