Méditation de pleine conscience
Apprenez à vous recentrer, calmer votre esprit et cultiver une présence bienveillante avec des techniques simples de méditation guidée accessibles à tous.
Chantal Cadieux
Douceur, transformation et présence au corps
Que ce soit dans un cours de yoga actif ou restaurateur, une séance de méditation ou de respiration consciente, Chantal Cadieux vous guide avec la bienveillance du cœur. Formée en danse, elle est reconnue pour sa voix apaisante, son écoute sincère et sa capacité à rendre chaque séance accessible, peu importe le niveau d’expérience.
Au centre de sa pratique se trouve l’importance de s’écouter. C’est cette approche qui lui a permis de sortir de l’emprise de la dépendance. Sobre depuis 2012, Chantal consacre maintenant son énergie à soutenir les autres dans leur propre cheminement vers le mieux-être, en combinant mouvement, respiration et présence.
Chaque cours avec Chantal est une invitation à honorer son corps, à apaiser son esprit et à se reconnecter à soi, une respiration à la fois.
200h YTC & 40h Yin Yoga (2015) 40h Yoga Nidra (2018) 400h Respiration Consciente (2020)Qu’est-ce qui t’inspire le plus ?
Je suis inspirée par la capacité de transformation que chaque personne porte en elle. La possibilité de se réinventer, encore et encore, pour prendre soin de son corps émotionnel et physique, me touche profondément.
Quelle est ta citation préférée ?
« J'ai décidé de m'en tenir à l'amour. La haine est un fardeau trop lourd à porter. » – Martin Luther King Jr.