Boxe-FIT
femmes

Améliorez en profondeur votre forme physique globale, tant sur le plan cardiaque que musculaire. Ce cours est idéal pour les femmes qui aiment l’entraînement à haute intensité. Ce cours des plus complet combine des exercices de boxe et de bootcamp.

Gants de boxe obligatoires.

Sessions

Session automne
Session été
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session hiver: 185$ + tx
Aucun abonnement requis.

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.