Cardio
WOD

Dans ce cours, vous aurez accès à une méthode simple et complète d’entrainement comprenant des exercices cardiovasculaires, de musculation et de pliométrie. L’objectif est de progresser votre forme physique en offrant des entrainements multidisciplinaires variés, et ce, peu importe votre niveau.

Pour tous: convient à tous les niveaux de condition physique. Alternatives proposées au besoin.

Sessions

En continue

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
Possibilité d'acheter une carte de visite

Avantages

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!

Surpassement

Ici on fait appel non seulement à votre force physique, mais mentale aussi. Le but est de se rendre plus loin, de continuer quelques secondes de plus quand on pense n’être plus capable. Votre seule compétition est vous-même et les limites que vous vous imposez vous-même.