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Cardio
WOD

Dans ce cours, vous aurez accès à une méthode simple et complète d’entrainement comprenant des exercices cardiovasculaires, de musculation et de pliométrie. L’objectif est de progresser votre forme physique en offrant des entrainements multidisciplinaires variés, et ce, peu importe votre niveau.

 

Pour tous: convient à tous les niveaux de condition physique. Alternatives proposées au besoin.

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Nécessite un abonnement avec les Cours FUSION
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Cardio WOD
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Avantages

Calories brûlées

Calories brûlées

Activité physique intense conçue pour brûler beaucoup de calories. Également, cette activité augmente le métabolisme de base au repos. Ce cours travaille principalement votre endurance cardio-vasculaire.
Entraînement complet

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!
Surpassement

Surpassement

Ici on fait appel non seulement à votre force physique, mais mentale aussi. Le but est de se rendre plus loin, de continuer quelques secondes de plus quand on pense n’être plus capable. Votre seule compétition est vous-même et les limites que vous vous imposez vous-même.
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Horaire

Horaire
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Promotions

10 jours d'essai gratuits. L'essayer, c'est l'adopter!
** Certaines conditions s'appliquent. L'essai peut être utilisé qu'une seule fois. Certaines zones d'entraînements peuvent être limitées. L'escalade et la location de terrain de tennis et de badminton n'est pas incluse dans l'essai de 10 jours. 15 ans et plus. Gratuit pour la période du 30 septembre au 31 octobre2024.
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Nos
installations

Gym Perfo salle

Salle d’entraînement de 7 000 pi2

Gym Perfo-Structure multifonctionnelle

Structure multifonctionnelle de 40 pieds

Gym Perfo-Circuit complet

Circuit complet de machine pour la musculation

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NOTRE
ÉQUIPE

Jessyca Thibert

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Sara Jessy Lachance

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