WOD StrongAugmentez votre force pure avec un entraînement structuré autour des mouvements de base comme le squat, le deadlift ou le développé couché. Peu de répétitions, plus de charge, plus de résultats.
Cardio WODAlternez intensité et récupération active avec un entraînement structuré qui développe votre forme physique tout en maintenant une énergie constante du début à la fin.
Conditionnement métaboliqueRepoussez vos limites métaboliques grâce à un entraînement intense et continu qui stimule l’endurance, augmente la densité musculaire et vous fait brûler un maximum de calories.
Intro PerfoApprenez les mouvements fondamentaux de la performance en toute sécurité et développez votre technique dans un environnement encadré et progressif.
Team WODVivez la force du collectif avec un entraînement fonctionnel en équipe, où l’effort, la complicité et le plaisir se rencontrent à chaque séance.
WODRepoussez vos limites avec un entraînement du jour unique, conçu par votre coach pour être complet, stimulant et ultra efficace.