Poussette
en forme

Obtenez un entraînement complet du corps tout en passant du temps de qualité avec bébé. Les intervalles de cardio et d’entraînement musculaire sont utilisés afin d’augmenter la force et la flexibilité à la suite de l’accouchement. Pour tous les niveaux (bébés de 6 semaines à 12 mois).

Sessions

Session automne
Session été
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session hiver: 120$ + taxes

Aucun abonnement requis.

Avantages

Entraînement complet

Ce cours travaille l’ensemble des groupes musculaires. Si vous manquez de temps durant la semaine, ces cours sont parfaits pour effectuer un entraînement complet en 60 minutes!

Remise en forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices qui vous permettent de retrouver la forme rapidement et efficacement.

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.