Perfo-famille

Perfo-Famille (7 ans et plus)

Passez du temps en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le cocktail idéal que le cours Perfo-Famille vous propose! Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec votre famille!

Le parent doit s’inscrire à la session et accompagner l’enfant à chaque cours.

Sessions

Session automne
Session hiver
Session printemps

PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Session hiver : 115$+tx
1 adulte + 1 enfant (7 ans +)
Aucun abonnement requis.

Avantages

Plaisir

De la bonne musique, des routines explosives, quelques petites blagues au passage et un instructeur de feu. Ici on se consacre au plaisir de bouger!

Recharger ses batteries

Une activité physique ludique conçue pour augmenter la circulation sanguine, ce qui contribue à une meilleure oxygénation et à une sensation de détente.

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.