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Perfo-famille

Perfo-Famille (7 ans et plus)

Passez du temps en famille et améliorez votre condition physique. Voilà le cocktail idéal que le cours Perfo-Famille vous propose! Lors de chaque séance, vous pourrez augmenter votre endurance cardiovasculaire, réaliser un parcours d’obstacles, améliorer votre agilité… mais surtout avoir du plaisir avec votre famille!

Perfo Famille Avancé (11 à 14 ans)

Vous souhaitez amener la condition physique de votre famille à un autre niveau et partager un bon moment? Le cours Perfo-Famille avancé vous propose un entraînement adapté pour améliorer vos aptitudes musculaires et cardiovasculaires. Lors de chaque séance, vous et votre enfant travaillerez sur la technique des exercices de base en entraînement tout en testant vos capacités physiques dans des circuits amusants.

Le parent doit s’inscrire à la session et accompagner l’enfant à chaque cours.

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PÉRIODE D’INSCRIPTION ET TARIF

Inscriptions à partir du 1er septembre en ligne.
Perfo famille (7 ans +) : 110$ + taxes (1 adulte, 1 enfant) (10 semaines)
Perfo famille avancé (11 ans +) : 110$ + taxes (1 adulte, 1 enfant) (10 semaines)
Perfo-famille
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Avantages

Plaisir

Plaisir

De la bonne musique, des routines explosives, quelques petites blagues au passage et un instructeur de feu. Ici on se consacre au plaisir de bouger!
Recharger ses batteries

Recharger ses batteries

Une activité physique ludique conçue pour augmenter la circulation sanguine, ce qui contribue à une meilleure oxygénation et à une sensation de détente.
Tonus musculaire

Tonus musculaire

Orienté sur l’utilisation de poids libre pour raffermir les muscles et solliciter le corps dans son entièreté. L’important est de choisir une charge qui viendra stimuler vos muscles et exécuter le nombre de répétitions demandé. Afin de progresser, il est recommandé d’augmenter la charge de ses poids de séance en séance.
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Horaire

Horaire
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