À 72 ans, Yves Lavoie est la preuve qu'il n'est jamais trop tard pour rester actif.
À 72 ans, Yves Lavoie est la preuve qu'il n'est jamais trop tard pour rester actif. Ancien militaire et grand passionné de sport, il a même traversé le Canada à vélo sur plus de 10 200 km en 2015. Après un diagnostic de polyarthrite rhumatoïde en 2023 et plusieurs blessures au fil des années, il continue de bouger en adaptant ses entraînements plutôt qu'en abandonnant.
Depuis 2024, il fréquente le Centre Multisports André-Chagnon, où il enchaîne natation, vélo, cardio, yoga et tonus musculaire. Son message est simple : « Il ne faut jamais arrêter. »
À 72 ans, Yves Lavoie n'arrête jamais de bouger
À Vaudreuil-Dorion, Yves Lavoie a fait de l'activité physique une véritable façon de vivre. Après avoir traversé d'importants problèmes de santé et plusieurs blessures, il continue aujourd'hui de bouger quotidiennement au Centre Multisports André-Chagnon.
Son mot d'ordre est simple : s'adapter, mais ne jamais arrêter.
Yves a toujours été un sportif. Ancien militaire, il a consacré une grande partie de sa vie à l'entraînement et au dépassement de soi. En 2015, il réalise même un défi hors du commun : la traversée du Canada à vélo en mode camping, soit plus de 10 200 kilomètres parcourus en seulement trois mois.
Une expérience qui témoigne de sa détermination… mais surtout de son amour du mouvement.
Quand le corps impose un nouveau défi
En 2023, son quotidien change brusquement.
Il commence à éprouver d'importantes difficultés à se mouvoir. À un certain moment, même soulever un simple stylo devient presque impossible. Les médecins cherchent d'abord une explication avant qu'un diagnostic de polyarthrite rhumatoïde soit finalement posé.
Pour plusieurs, un tel diagnostic aurait été synonyme d'arrêt. Pour Yves, il devient plutôt une motivation supplémentaire pour continuer à bouger.
Bouger, mais savoir s'adapter
Au fil des années, Yves a également subi plusieurs blessures et déchirures.
Son genou, notamment, ne possède plus de ligament fonctionnel. Pourtant, il n'a jamais eu recours à une opération. Pour lui, le maintien de sa musculature lui permet de conserver un genou stable et de poursuivre les activités qu'il aime.
Sa philosophie est claire :
« Même si je me blesse, je prends une pause, mais je continue et je réadapte. »
Pour Yves, il ne s'agit pas de s'entraîner coûte que coûte. Il faut écouter son corps, adapter son entraînement et reprendre lorsque c'est possible.
Une routine bien remplie au Centre
Depuis 2024, le Centre Multisports André-Chagnon fait partie intégrante de son quotidien.
Cardio, tonus musculaire, yoga et cardio-vélo font maintenant partie de sa routine.
Ses journées actives commencent souvent par une séance de natation, suivie d'une sortie à vélo. Il poursuit ensuite avec un cours au Centre, enchaîne avec une séance de yoga, puis rentre à la maison… à vélo.
À 72 ans, Yves ne suit jamais exactement la même routine. Il privilégie la diversité des entraînements, ce qui lui permet de garder sa motivation et de continuer à progresser.
Plus qu'un centre d'entraînement
Pour Yves, le Centre est aussi un lieu de rencontres.
Blagueur de nature, il apprécie autant les échanges avec les autres membres que les entraînements eux-mêmes. Sa femme fréquente également le Centre, faisant de l'activité physique une habitude qu'ils partagent au quotidien.
Pour eux, venir s'entraîner, c'est autant prendre soin de leur santé que profiter d'un environnement dynamique et convivial.
« Il ne faut jamais arrêter »
Entre une traversée du Canada à vélo, la polyarthrite rhumatoïde, les blessures et les défis du quotidien, Yves a appris une chose essentielle : il est toujours possible de continuer à avancer, même si le chemin change.
Son conseil est d'ailleurs aussi simple qu'inspirant :
« Il ne faut jamais arrêter. »
À 72 ans, Yves continue de pédaler, de nager, de pratiquer le yoga et de suivre ses cours au Centre Multisports André-Chagnon.
Parce que pour lui, rester actif n'est pas seulement une question de condition physique.
C'est une façon de vivre.