Mélodie Langlois : Énergie, vélo et randonnées pour relever tous vos défis

Énergie, vélo et randonnées pour relever tous vos défis

Adepte de conditionnement physique, de vélo et de randonnée, Mélodie est une véritable bouffée d’énergie qui adore relever de nouveaux défis. Grâce à son approche dynamique et motivante, elle vous accompagne dans votre parcours santé. Que vous souhaitiez améliorer votre endurance, vous dépasser ou simplement garder la forme, Mélodie vous guidera avec passion, enthousiasme et professionnalisme pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Qu’est-ce qui t’inspire le plus ?

Ce qui m'inspire le plus est la musique. Tous mes entraînements suivent le rythme de la musique, je m'assure d'aller chercher celle qui me convient selon le type d'entraînement que je fais.

Qu’est-ce que tu manges avant et après ton entraînement?

Avant l'entraînement, je mange souvent des aliments riches en vitamines, comme des fruits, et je m'hydrate abondamment. Après l'entraînement, je privilégie un repas riche en protéines.

Une citation que tu adores ?

« Ce qui importe, c'est le progrès, non la perfection. »

LA PLAYLIST DE Mélodie Langlois

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