Club ALLIANCE aux Jeux du Québec 2025
2025-07-18
Mon Centre
de Gravité
today — 7am to 9pmVariété de cours et d’activités
Découvrez les cours, activités et services qui répondent à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, développer vos performances sportives ou simplement vous détendre, votre Centre de gravité s'adapte à vos besoins.
Health and vitality
Adoptez un mode de vie actif et équilibré avec des cours conçus pour renforcer votre vitalité. Que ce soit à travers des séances de yoga traditionnelles, de méditation ou encore notre Yoga sur chaise et 60 multi+, ces activités sont parfaites pour tous les niveaux, offrant une approche douce et accessible à tous.
<p>Adopt an active and balanced lifestyle with classes designed to strengthen your vitality. Whether through traditional <strong>yoga </strong>sessions, <strong>meditation</strong>, or our <strong>Chair Yoga</strong> and <strong>60 Multi+</strong>, these activities are perfect for all levels, offering a gentle and accessible approach for all.</p>
Strength and endurance
Développez votre force et votre endurance avec des entraînements variés et stimulants. Participez à des circuits fonctionnels, améliorez votre puissance ou testez vos limites avec nos séances à haute intensité (HIIT). Idéal pour ceux qui veulent se surpasser et atteindre leurs objectifs physiques.
<p>Develop your strength and endurance with varied and challenging workouts. Participate in <strong>functional circuits</strong>, to improve your strength, or test your limits with our <strong>high-intensity (HIIT)</strong> classes. Ideal for those who want to push their limits to achieve their fitness goals.</p>
Well-being and relaxation
Prenez un moment pour vous recentrer et vous relaxer. Explorez nos cours de Yoga détente, de Pilates et d’entraînements axés sur la mobilité et les étirements. Nos séances de relaxation guidée vous aident à libérer le stress et à améliorer votre souplesse pour retrouver un équilibre corps-esprit.
<p>Take a moment to center and relax. Explore a variety of classes : <strong>yoga</strong>, <strong>Pilates</strong>, <strong>mobility and meditation</strong>. All with the goal to help you release stress and improve your flexibility to restore balance to your body and mind.</p>
Youth and active family
Encouragez les plus jeunes et toute votre famille à bouger ensemble! Nos activités maman-bébé, cours pour ados, et cours parents-enfants sont conçus pour offrir des moments de plaisir et de complicité. Nos ateliers actifs pour familles proposent des activités stimulantes pour tous les âges.
<p>Spend time with your little ones and encourage your whole family to get active together! Our <strong>mom-and-baby</strong>, <strong>teen</strong>, and <strong>parent-child classes</strong> are designed to provide fun and bonding moments. Our active family programs offer stimulating activities for all ages.</p>
Athletic Performance Development
Améliorez vos performances sportives avec des entraînements spécialisés. Que vous souhaitiez vous préparer pour une compétition, perfectionner vos habiletés dans un sport spécifique ou travailler votre puissance et votre vitesse, nos programmes et coachings avancés vous permettent de dépasser vos limites.
<p>Improve your athletic performance with specialized training. Whether you want to prepare for a competition, hone your skills in a specific sport, or work on your power and speed, our advanced programs and coaching help you push your limits.</p>
Your centre's facilities
Gym Perfo
Avec ses 7 000 pi² dédiés à la performance, le Gym Perfo est l’espace ultime pour repousser vos limites. Haltérophilie sur plateformes professionnelles, surface de gazon de 30 verges, zone cardio avec des équipements variés : que vous vous entraîniez en groupe ou en solo, chaque recoin du Gym Perfo est conçu pour maximiser votre puissance, votre vitesse et votre explosivité. Un terrain de jeu complet pour atteindre vos objectifs avec intensité et détermination !
Gym Fit
Un espace d’entraînement moderne et entièrement équipé, adapté à tous les niveaux de forme physique. Vous y trouverez des racks à squats haut de gamme, des machines de musculation et de cardio à la fine pointe, ainsi qu’une grande variété de poids libres. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, Gym Fit vous offre tout ce qu’il faut pour vous entraîner, vous dépasser et évoluer en toute confiance.
Studio Volt
Plongez dans l’énergie électrisante du Studio Volt ! Éclairage néon, équipements de pointe et ambiance survoltée vous propulsent dans des entraînements fonctionnels, explosifs et ultra-motivants. Un espace où la puissance et le dépassement de soi sont au cœur de chaque séance.
Studio Fit
Ambiance feutrée, miroirs panoramiques et jeux de lumière dynamiques : le Studio Fit offre un cadre motivant pour vos cours de groupe. Chaque séance devient un moment d’énergie partagée, où l’intensité des mouvements se reflète dans l’éclairage et la puissance du collectif.
Studio Cardio-Vélo
Ambiance électrisante garantie ! Avec ses 28 vélos Matrix, ses éclairages dynamiques et son puissant système audio, le Studio Cardio-Vélo vous fait vibrer à chaque séance. Suivez vos performances en direct et laissez-vous entraîner par l’énergie contagieuse du groupe.
Studio Z
Lumineux et polyvalent, le Studio Z s’adapte à votre énergie ! Jeux de lumière dynamiques pour enflammer vos séances de Zumba ou créer une atmosphère zen pour le yoga. Un espace inspirant où chaque mouvement prend vie, du rythme effréné aux moments de pleine détente.
Zone Vélo Perfo
Un studio unique au Québec pour les passionnés de vélo ! Vélos haute technologie, entraînements structurés et ambiance survoltée pour développer puissance, endurance et performance, de l’automne au printemps. L’endroit idéal pour repousser vos limites à chaque séance.
Le salon de la Zone Vélo Perfo
Un espace exclusif pour vos entraînements individuels ! Profitez des vélos Kickr Bike, d’une ambiance stimulante et d’une vue inspirante pour repousser vos limites et atteindre vos objectifs cyclistes, peu importe la saison.
TRY THE GROUP CLASS CARD 5 OR 10 VISITS
