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Tonus maman et bébé

Tonus maman et bébé
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Session hiver: 120$ + taxes

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Bougez avec bébé, gagnez en force et en confiance

Reprenez doucement l’entraînement tout en créant un lien fort avec votre bébé.
Tonus maman et bébé est un cours de conditionnement physique conçu pour les mamans dont le bébé est âgé de 6 semaines à 12 mois.

Chaque séance propose des exercices variés utilisant des équipements fonctionnels (poids, ballons, bandes élastiques…) et intègre des mouvements avec bébé, que ce soit dans les bras, en poussette ou sur un tapis. 

Vous travaillerez le tonus musculaire, l’endurance, la posture et la mobilité, dans un environnement chaleureux, stimulant et bienveillant.

Une belle façon de prendre soin de soi, de retrouver la forme et de partager un moment actif et complice avec son enfant.

Nos entraîneurs experts et certifiés

HORAIRE

Voici l’horaire régulier des cours. Nous vous invitons à cliquer sur votre choix pour vous inscrire ou pour créer votre compte.


AVANTAGES

Profitez d’un entraînement complet
Profitez d’un entraînement complet

En une seule séance, sollicitez tous vos groupes musculaires pour un travail global et équilibré. Idéal pour maximiser les résultats lorsque le temps est compté, tout en assurant un développement global de votre force, votre endurance et votre tonus musculaire.

Retrouvez la forme
Retrouvez la forme

Un plan d’entraînement tout en douceur et en précision qui cible les exercices essentiels pour retrouver la forme rapidement et efficacement. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent reprendre l’activité physique dans un cadre sécuritaire et progressif.

Renforcement musculaire
Renforcement musculaire
Les exercices proposés ciblent des groupes musculaires spécifiques comme les abdominaux, les jambes, le dos. Cela permet d’entretenir votre force et de prévenir les chutes.

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